为深入贯彻落实“健康中国·青春北院”行动，进一步拓宽5·25大学生心理健康宣传教育月活动主题，深化以体强心、身心共育的育人理念，5月25日，由学生工作部心理中心、校团委、武装部主办，公共体育部承办的“5·25大学生心理健康宣传教育月——八段锦体验营”活动在西校区田径场顺利开展,全校14个学院近三百名学生参与活动。

活动伊始，公共体育部教师对参与学生进行了系统而细致的专业指导。指导教师在理论讲解环节，从八段锦的历史渊源、文化内涵和健身机理三个方面展开，在实操训练环节，指导教师对“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八个经典动作逐一进行了分解示范和讲解，注重引导学生感受动作与呼吸的协同配合，体会“以意导气、以气运身”的身心调适理念。

在指导教师的带领下，全体参训学生在悠扬舒缓的音乐伴奏中缓缓起势，一招一式舒展大方、规范到位，充分展现了八段锦刚柔并济、形神兼备的独特魅力。活动现场气氛庄重而热烈，近四百名学生列阵而立、动作整齐，在专注练习中逐渐收回注意、觉察身体，在动静转换间体会身心合一的和谐状态，起到了强身健体、推广普及的重要作用。参与活动的学生纷纷表示，八段锦练习不仅让身体得到了充分舒展，更在缓慢有序的招式转换中让心绪得以平静，是一次深刻的身心对话体验。

本次活动是学校落实“健康中国·青春北院”行动中“心理育人护航”和“健康文化浸润”两大行动的重要内容，也是5·25大学生心理健康宣传教育月系列活动中将中华优秀传统体育文化与心理健康教育有机融合的创新探索，为深化学校心理育人工作、推进健康校园建设提供了鲜活载体和有益示范。

供稿人：张晓光       审核人：武帅